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穴子弁当

穴子弁当。おかずが素食の時はドーンとご飯に乗せられる食材が冷凍庫にあると安心。凍ったままの穴子なら、下焼きしなくても丸まらず、シャキッと仕上がります。

 

❃穴子ってごぼう山椒煮

❁ひじき煮

❀キャベツきゅうりもみ

✾赤かぶ梅酢漬け

✿かぼちゃのオイル

 

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